BARAYA

Sesuatu yang sangat peka untuk memberi sinyal kebahagiaan dan juga kekecewaan akan "Sensitif" jika kita membicarakannya. Karena perasaan seseorang benar-benar berbeda satu sama lain. Dari sebuah kata, kalimat, bacaan, atau tindakan seseorang saja “perasaan” kita bisa mendeteksi rasa. Itulah mengapa butuh seseorang yang mampu memahami atau mengerti perasaan kita. Yah meski tak sepenuhnya mampu, karena tak ada satupun yang bisa selain diri kita sendiri. Itulah tubuh manusia itu unik, terutama ia yang biasa kita sebut “perasaan”. "Perasaan sangat identik dengan rasa yang ada dalam hati".   Ada hal-hal yang mampu membuat perasaan kita begitu bahagia, namun ada beberapa hal juga yang membuat perasaan kita merasaan sesuatu yang buat kita kecewa. Entah karena kurang melatih diri dalam menggunakannya atau memang sudah begitu “perasaan” mengambil perannya. Perasaan seseorang akan berbeda-beda tergantung darimana ia memulai rasa itu, ada dengan lingkungannya, kesukaannya, kei...

Sobat dah bisa nulis cerita? Entah mungkin cerita hanya sekilas dari khayalan semata, atau mungkin nih cerita dari kisah hidup sendiri. Sapa nih yang pandai bermain kata ? pengen ceritanya menarik dan banyak yang baca? Nih cara cakep buat sobat yang pengen ceritanya makin menarik : 1.    KUNCI EMOSI Sebelum memulai alias membuat cerita,sobat perlu tentukan dulu gimana emosi masing-masing karakter dalam cerita agar emosi bisa sampai dirasakan oleh para pembaca. Cerita yang baik adalah cerita dimana pembaca bisa merasakan ceritamu. Nah dengan mengunci emosi maka bisa dari sanalah sobat bisa lebih mudah membuat alur cerita. 2.    PENGAIT CERITA Tahu ngak nih sobat salah satu yang buat suatu cerita itu sukses adalah pengaitnya. Lantas, apa sih itu pengait cerita? Pengait cerita adalah kalimat yang membangkitkan minat pembaca untuk tetap membaca ceritamu atau karyamu sobat. 3.    TULISLAH  Setelah jelas emosi cerita, lanjut begitu pula pengai...

Hei sob... sekarang umur kalian pada masuk kepala 2 yah? Sejauh ini apa yang sudah kalian miliki ? pacar? Ohhh nooo, bukan itu maksud saya. Agar hidup kalian makin berguna nih ya atau mungkin kepengen mau lebih produktif lagi, karena kalian pasti da sadarkan sob? Makin hari usia makin bertambah yang tadinya baru 19 tahun ternyata sekarang da 20an. Sebagian dari sobat akan kebingungan maunya apa, pengen ini itu tetap aja kagak jelas hasilnya. Nah, gimana nih kalau coba lakuin ini agar lebih melatih diri, yaah itung-itung memimalisir rasa penyesalan nanti kedepannya. 1.    KEAHLIAN Coba deh sisipkan waktu beberapa menit aja, keahlian apa yang sudah sobat punya? Jika masih belum ada nih ya, yuuk mulai aja. Lebih baik terlambat mencoba daripada ngak sama sekali tapi kata ini berlaku tuk hal yang positif ya. Membahas keahlian, tentu semua orang pengen punya itu. Lantas diusia 20an keahlian apa saja yang wajib kalian miliki sih? a.    Sudah lancar dalam menulis a...

   Siapa yang tak pernah mengalami kegagalan ? tentu siapapun didunia ini tak akan pernah berhasil tanpa merasakan suatu kegagalan. Kita sering kali nih melihat atau mungkin itu adalah kita, saat gagal malah menyalahkan orang lain. Saat gagal malah takut mencoba lagi, saat gagal malah frustasi, saat gagal malah bunuh diri. Tahukah bahwa ada cara untuk belajar dari kegagalan? Berikut beberapa cara yang bisa sobat coba tuk belajar menjadi pribadi yang lebih baik. 1.    SIAPKAN MENTAL DAN TATA NIAT Mental berasal dalam diri sendiri, dimana mental seseorang akan berubah ubah sesuai kondisi dan situasi yang sering ia alami. Sebelum melakukan sesuatu pahami mental diri dan kembali menata niat. Mengapa ini penting? Mental dan niat akan menjadi landasan motivasi tuk siap menghadapi kemungkinan terburuk yang akan sobat alami nantinya. 2.    JAGA PIKIRAN Mindset alias pikiran dapat mempengaruhi kehidupan seseorang. Coba nih sobat sesekali memperhatikan siap...

  Mengapa sih wanita itu ada ? Tentu apapun yang ada didunia ini merupakan ciptaan Sang Maha Kuasa, ngak ada yang diciptakan dengan sia-sia. Justru setiap makhluk yang diciptakan memiliki peran masing-masing. Lantas, peran seorang wanita apa saja sih? Pernah dengar ini? Suatu negara tergantung wanitanya? Sobat juga pasti sering dengar ini, Ujian kaum adam ada 3 : harta, tahta dan wanita. Saking berpengaruhnya seorang wanita dalam kehidupan ini. Oleh karena itu, yuk mulai sekarang pahami apa sih peran seorang wanita. Yuk mari, simak penjelasan singkat berikut ini : 1.       Peran Menjadi Hamba Allah Baik wanita dan juga lelaki, diciptakan untuk menyembah Allah Ta’ala ini adalah peran yang pertama dan utama bagimu ladies. Menjadi wanita tentu tidaklah mudah, seorang wanita akan bertanggungjawab tuk dirinya sendiri seperti memakai pakaian syar’i atau tidak mengumbar auratnya. Menjaga aurat salah satu bentuk penghambaan kepada Allah Ta’ala, selain itu juga...

Nah.. sapa yang sering insomnia nih? Salah satunya sebab seseorang yang susah tidur ternyata menandakan bahwa dirimu merindukan seseorang loh sobat.. Hayooooo, rindu siapa nih ? BERDASARKAN PENELITIAN       Dilansir dari fimela nih guys, sebuah penelitian tahun 2015 yang dilakukan di The University of Florida menunjukkan bahwa otak kita bisa memproduksi hormon norepinefrin berlebih ketika sedang kesepian. Dampaknya nih otak dan tubuh jadi sulit untuk di istirahatkan. Peningkatakn kortisol (hormon stres) saat sedang merindukan seseorang bisa menyebabkan sobat mengalami gangguan tidur. Sebuah studi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menemukan bahwa perkiraan 27% pasien yang disurvei melaporkan “kesulitan tidur”.  Kondisi ini mempengaruhi perempuan lebih banyak dari laki-laki. Perempuan dipercaya lebih sensitif dengan perubahan sehingga lebih rentan dengan kecemasan dan depresi—masalah medis yang menyebabkan insomnia. Kondisi ini dapat mempengaruhi pasien pada usia ...

Tak jarang kita merasa malas karena belum memulai aktivitas eee ternyata sudah capek duluan. Mungkin ada yang salah dengan  cara kita mengawali aktivitas sehari-hari. Entah apa yang merasuki diri kita .. bawaannya mager, lantas apa sih yang harus kita lakukan untuk mengatasi rasa mager itu? Pertama , Tarik nafas dalam-dalam Cobalah untuk menarik napas dalam-dalam dan hembuskan secara berlahan, jangan ditahan nanti keluarnya bukan di hidung tapi di bawah ehehhehe.. Ternyata menarik nafas dalam-dalam dan menghembuskannya secara berlahan dapat meningkatkan hormon kebahagiaan dalam tubuh sobat loh.. Gunakan teknik pernapasan perut yah..  Kedua , minum air putih (mineral) Selain menghindari dehidrasi ternyata nih air mineral juga bisa membantu sobat membersihkan racun-racun yang ada dalam tubuh.  Untuk lebih menyegarkan sobat bisa mencoba menambahkan perasaan lemon kedalam air mineral itu. Ketiga , Bergeraklah Saat sobat bangun tidur, berusaha melawan rasa mager itu, bergerak...

  Apakah sobat salah satu dari mereka? Tak jarang kita menemui orang-oran yang seperti ini, atau mungkin sobat salah satunya.  Adapun ciri-ciri dari si people-pleaser yaitu : 1.    Terlalu sering meminta maaf. 2.    Kesulitan mengatakan “tidak”. 3.    Membutuhkan pujian untuk merasa baik. 4.    Sering menyembunyikan perasaan ketika merasa tersakiti. 5.    Khawatir ketika orang lain tidak menyukainya. 6.    Selalu berusaha untuk menghindari konflik. 7.    Merasa bertanggungjawab atas perasaan orang lain. 8.    Kesulitan mengungkapkan pendapat pribadi. 9.    Merasa tak nyaman jika ada orang yang marah. Siapa sih yan ngak mau jadi orang baik ? Menjadi pribadi yang baik ke semua orang itu penting. Namun, ketahuilah menjadi baik kepada diri sendiri jauh lebih baik. Nah... ada kalanya nih maunya orang terus di iya iya in aja, ini ni yang akan membuat...

Apa sebenarnya tujuan hidup sobat ? apakah bahagia karena jabatan, materi, popularitas de el el yang membuat sobat bahagia? Atau tujuan dari bahagialah yang membuat sobat bahagia ? Yuuks, mari kita simak penjelasan dibawah ini : APA ITU KEBAHAGIAAN ? Kebahagiaan atau kegembiraan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kecukupan hingga kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan, atau kegembiraan yang intens. Berbagai pendekatan filsafat, agama, psikologi, dan biologi telah dilakukan untuk mendefinisikan kebahagiaan dan menentukan sumbernya.  Kebahagiaan atau kegembiraan adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kecukupan hingga kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan, atau kegembiraan yang intens. Berbagai pendekatan filsafat, agama, psikologi, dan biologi telah dilakukan untuk mendefinisikan kebahagiaan dan menentukan sumbernya. BAGAIMANA ISLAM MELIHAT KEBAHAGIAAN ?  Bahagia dalam Islam adalah ketika iman melekat pada diri seorang ham...

  Pernahkah sobat mendengar gangguan psikologi ini ?  Yupps beberapa gejalanya seperti ini : 1.    Mudah lelah dan gangguan imunitas. 2.    Menghindar dari tanggungjawab. 3.    Kinerja kerja menurun. 4.    Mudah menyerah dan hilangnya motivasi. Yuuuks, simak penjelasan lengkapnya dibawah ini : APA ITU SINDROM BURN OUT ?? Dari sumber Wikipedia menjelaskan bahwa : Burnout Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh Freudenberger pada tahun 1974. Burnout adalah istilah psikologi yang digunakan untuk menggambarkan perasaan kegagalan dan kelesuan akibat tuntutan yang terlalu membebankan tenaga dan kemampuan seseorang.  Stamm, B (2005) dalam ProQUOL Manual menjelaskan burn out dalam perspektif penelitian, yaitu diasosiasikan dengan perasaan tanpa harapan dan kesulitan untuk melakukan pekerjaan atau kesulitan mengerjakan pekerjaan secara efektif.  Selanjutnya, Stamm menjelaskan bahwa biasanya perasaan negatif itu m...